Informations complémentaires

 Informations complémentaires

JOGGING
Nous vous aidons à différents niveaux :
* Les podcasts : "Comment bien débuter en jogging" et "3 étirements après le jogging"
* Les parcours : 3 parcours à Louvain-la-Neuve,  2 parcours à Woluwé .

NATATION
quant aux couloirs par rapport à votre niveau.

PLONGEE
collaboration avec le club E.P.O. : conditions spéciales avec l'affiliation sport

TENNIS DU BIEREAU 
Inscription online -  terrain T1 et T2 

SOPHROLOGIE ET RELAXATION AVEC MEDITATION
organisé en collaboration avec le Service d'aide aux étudiants et Univers santé 

  • SOPHROLOGIE
    Cette méthode de relaxation apporte, par des exercices dynamisants et relaxants, une détente à la fois physique, mentale, et plus d’énergie. Elle aide à prendre conscience de toutes les sensations agréables de détente, principalement en position assise ou debout, les deux positions de notre vie quotidienne. Elle vise à orienter les idées de manière positive par un travail sur les pensées intérieures qui entraîne une concentration plus efficace. Elle permet d’apprivoiser le stress au quotidien grâce à une meilleure connaissance de soi. (www.sophro.be) 
    Formateur : robert Grogna
  • RELAXATION AVEC MEDITATION
    Ce cours offre l’opportunité d’apprendre à se relaxer et à développer une meilleure maîtrise de soi. Se relaxer ce n'est pas seulement rechercher un état de détente, c'est aussi découvrir une autre façon de ressentir, d'explorer ses sentiments et émotions, de se percevoir soi-même.
    Les exercices, statiques et dynamiques, sont centrés sur la respiration, le travail  musculaire et la méditation.
    La méditation ce n'est ni une pratique mystique à connotation religieuse, ni« faire le vide », …
    Il s’agit d’un entraînement de l'esprit qui nous invite à être plus conscient de ce que nous faisons et de ce qui nous entoure au moment présent, sans jugement.
    Formatrice : Dominique Van Asbroeck

LES SEANCES AU PREMIER QUADRIMESTRE

Séance d’information commune
Lundi 1er octobre 2012 de 19h à 20h au Socrate 242

Sophrologie
Deux cours le lundi : 2 séries de 10 cours d’une heure, 13 rue Paulin Ladeuze (derrière la Faculté de psychologie), du 8 octobre au 10 décembre.
1) De 18h30 à 19h30
2) De 19h45 à 20h45

Relaxation avec méditation
Deux cours le mercredi: deux séries de 8 cours d’une heure, 13 rue Paulin Ladeuze (derrière la Faculté de psychologie), du 10 octobre au 5 décembre (Pas de cours le mercredi 25/10 car 24h00 vélos) :
1) De 18h30 à 19h45
2) De 19h45 à 20h45  

LES SEANCES AU SECOND QUADRIMESTRE
Séance d’information commune
Lundi 4 février 2012 de 19h à 20h au Socrate 242
  
Sophrologie
Cours le lundi : 10 cours d’une heure, du 11 février au 29 avril, de 18h30 à 19h30 - 13 rue Paulin Ladeuze.
 
Relaxation avec méditation
Cours le mercredi :  7 cours d’une heure, du mercredi 13 février au mercredi 27 mars, de 18h30 à 19h30, 13 rue Paulin Ladeuze.
 
 
Les séances d’information ont lieu au Socrate 242.
Tous les cours ont lieu 13 rue Paulin Ladeuze, Place Cardinal Mercier (derrière la Faculté de psychologie. 
 

WALIBI
Des tickets d'entrée et des pass Walibi  - Informations au 010/474440
tickets disponibles : à Louvain-la-Neuve Anita Baert  010/47.44.40 - anita.baert@uclouvain.be 
ou à Bruxelles : Luis Saez 02/764.36.72 

 

CONSIGNES pour les réservations de séances d'escalade , de spinning et tennis pour les affiliés CSE, ASPU, Sport UCL 2011-2012

Conditions : être en ordre d’affiliation sport pour l’année académique 2011-2012, qu’on soit étudiant UCL affilié au sport UCL, étudiant Hautes Ecoles en possession d’une carte de sport UCL ou membres du personnel UCL ou Cliniques Saint-Luc en possession d’une carte de sport ASPU-Sport Saint Luc
- il faut d’abord s’inscrire au système de réservation en sélectionnant qui on est (étudiant UCL, Hautes Ecoles ou affilié ASPU-Sport Saint Luc et en remplissant les données demandées. Si un problème apparaît à ce stade, un message vous l’explique et vous avez la possibilité de poser une question si nécessaire à « inscronline@uclouvain.be »
- ensuite vous visualiserez le calendrier des réservations possibles avec des options pour trier selon votre sport ou le site sur lequel vous pratiquez (LLN ou WOL)
 
Lorsque vous choisissez un jour et un sport, vous obtenez la liste des réservations possibles avec l’horaire, le nombre de places disponibles (10/16 : 10 places restantes sur un total de 16) et vous pouvez obtenir une place en cochant « réserver » dans la ligne souhaitée.
 
Vous avez la possibilité de réserver 1 place par semaine par sport.
Vous avez la possibilité de réserver maximum deux semaines à l’avance.
Le but de ces deux limites est de permettre au plus de gens possibles de bénéficier des places et que ce ne soit pas tout le temps les mêmes qui réservent.
Vous pouvez vous inscrire jusqu’à une heure avant l’activité.
 
Si vous avez un imprévu, vous pouvez vous désinscrire en refaisant le processus et en cochant « se désinscrire ». Il est impératif de se désinscrire. En effet, si vous réservez une place et que vous ne venez pas, après deux fois, vous serez mis sur liste noire pendant 1 mois et ne pourrez plus réserver pendant ce mois. Cette mesure vise à éviter les réservations non présentes et qui bloquent des places pour des gens qui avaient la possibilité d’être présents.
 
Vous avez la possibilité de vous désinscrire jusqu’à 2 heures avant l’activité que vous avez choisie. Passé ce délai, si vous avez un problème, vous devez envoyer un mail à
info-sportLLN@uclouvain.be pour les activités se déroulant à LLN et à
info-sportWOL@uclouvain.be pour les activités se déroulant à WOL.
Nous confirmerons éventuellement la validité de l’excuse invoquée de manière à ce que vous ne soyez pas sanctionné pour votre absence. Cette excuse n’est recevable que le lendemain maximum du jour où vous aviez réservé une place à une activité.
 
En cas de perte ou d’oubli de votre mot de passe, vous cochez simplement « mot de passe perdu », vous indiquez l’adresse mail avec laquelle vous vous êtes inscrite et vous recevrez sur ce mail un nouveau mot de passe. Libre à vous de le modifier dans l’espace « données personnelles » sur lequel tout ce qui vous concerne est visible.

CONNEXION A L'ESPACE MEMBRE

 

| 24/10/2012 |