Le Service des sports de l'UCL lance ses "Podsports" [02/10]

    
    Pratiquer des activités physiques en toute autonomie
    Le Service des sports de l’UCL lance ses « Podsports »

Cette année, le Service des sports de l’UCL lance ses « Podsports ». D’une durée d’une à deux minutes, ces petits films sont destinés à permettre la pratique d’une activité physique en toute autonomie. En les visionnant sur le web ou en les téléchargeant sur leur ordinateur, un « smartphone » ou un mp3… les podcasts peuvent en effet être vus ou revus, à la demande. Un outil particulièrement utile pour les personnes qui souhaitent faire du sport sans la contrainte des lieux ou des horaires.

En vous connectant sur le site internet du Service des sports (www.uclouvain.be/sport), vous découvrirez le premier podsport « Comment bien débuter en jogging » comprenant les conseils d’un spécialiste, Eddy Kuypers, sur la course, la fréquence cardiaque, le rythme… Les conseils concrets et les démonstrations apportent les informations nécessaires pour un entraînement de qualité, en évitant les petites erreurs de mouvements que l’on réalise souvent lorsque l’on s’entraîne seul.
D’ici quelques semaines, ce sont des conseils sur les étirements après le jogging, des exercices de musculation, avec ou sans machines, qui seront proposés aux internautes. A noter que d’autres podcasts sont en projet, notamment sur la pratique de la natation et sur l’alimentation saine.

Autonomie, liberté, maîtrise et appropriation de l’exercice sont donc les objectifs visés par ce nouveau projet mobilisant les nouvelles technologies, manipulées de main de maître par Damien Dumoulin, avec le concours de l’Institut de Pédagogie universitaire et des Multimedias. Le Service des sports met clairement ses affiliés en garde : l’utilisation des podcasts ne remplace pas les activités encadrées ; elle permet à ceux qui ne peuvent y venir d'avoir une activité physique en sécurité, avec des conseils appropriés.

Zoom : le Service des sports de l’UCL…
• Du sport pour tous, amateurs ou sportifs chevronnés, et pour tous les goûts : sport d'équipe, en salle ou d'extérieur, d'endurance, en compétition ou de loisirs.
• Sur les deux sites de l’UCL, un programme comportant près de 60 activités différentes à Louvain-la-Neuve et 35 activités à Woluwe.
• De multiples infrastructures sportives de qualité au complexe du Blocry et au centre sportif de la Woluwe.
• 15 913 affiliés en 2008-2009 (12 431 étudiants UCL, 1 914 étudiants Académie et Pôle Louvain et 1 568 membres du personnel).

Pour de plus amples renseignements (presse uniquement), n’hésitez pas à contacter :
Jean-Jacques Deheneffe, directeur du service des sports de l’UCL : 010 47 44 21 ou jj.deheneffe@uclouvain.be